HEALTH + WELLNESS, PLANT-BASED, THE VS PODCAST

The Fastest Way to Heal the Gut

November 6, 2020

The gut is our second brain. Around 70% of our immune health is hosted in the gut, and learning how to protect and strengthen our immune system is essential. Today’s episode is full of tips for healing your gut. You’ll learn about your own body and how you can enjoy for health in a natural, grounded approach. Your goal is support your microbiome, find your balance and boost your immunity.

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This episode is only available in Portuguese

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  • Como criar níveis radiantes de saúde e energia?
  • Como aumentar o metabolismo e eliminar a inflamação?
  • Como comer sem ficar estufada, com gases ou azia?
  • E nestes tempos incertos… O que podes fazer para fortalecer o sistema imunológico de uma forma poderosa?

A resposta a todas estas perguntas está no INTESTINO.

Para te ajudar a entender o papel crucial que o nosso intestino desempenha, em todos os aspectos da nossa saúde física, mental e imunidade, hoje venho compartilhar algumas dicas e quebrar mitos comuns no que toca ao intestino. E o que deves de fazer para aproveitar o poder dos 40 trilhões de micróbios. Vou falar da saúde intestinal, da importância de comer mais fibras e como isso pode, literalmente, salvar  a tua vida, o papel crucial da diversidade da alimentação e como abastecer o cérebro com combustível de qualidade premium.

Se queres aprender como construir um sistema imunológico, reverter doenças como diabetes, síndrome do intestino irritável ou até pequenas sensibilidades que sintas no teu intestino, viveres na tua melhor versão… então este episódio é para ti!

Neste episódio, converso sobre:

– O que é o microbioma intestinal e porque ele é tão crucial para a tua saúde e níveis de energia?

– Os sintomas comuns que indicam danos no microbioma? Ouve como saber (e como recuperar!)

– Traumas passados, abusos e distúrbios alimentares podem levar a problemas intestinais graves – e o que podes fazer a esse respeito

– A prova viva de que o meu próprio método de cura funciona

– A ciência diz que ESTA é a maneira melhor e mais rápida de curar o teu intestino

– Porque a diversidade é uma das coisas mais poderosas (embora esquecida) que podes fazer para alcançar uma saúde radiante

– E muito mais!

Recursos do Episódio

Guia “Limpa, Restaura, Cura – Reset ao Intestino” + Ebook com 34 Receitas Simples e Saudáveis Gut Friendly – Já não se encontram disponíveis para venda. Se estás interessada, envia o teu formulário em “Contacto” para adquirir mais informações.

Thank you so much for listening to this episode. I’m so grateful for our connection and I would be grateful if you had 2 minutes to do a 5-star review on Apple Podcasts or your podcast app, because I believe that together we will raise the Planet’s energy frequency.

P.S.: 1) Seek the advice of a qualified holistic professional before starting any new health practice. 2) Are you interested in being one of the sponsors of The VS podcast? Send an email to info@vsbrites.com for more information. 3) Do you want to write for us and be part of our VS Blog? Contact me and my team

Com amor, Sara

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I haven't always been on this self-development journey. I spent years and years, degrading my physical, mental and emotional health, with restrictive diets, negative thoughts, toxic relationships and stuck in a life that I didn't want... I haven't always been in great shape...  But right now, by practicing what I preach, I feel fantastic.

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