PLANT-BASED, SAÚDE + BEM-ESTAR, THE VS PODCAST

Como Ultrapassar um Distúrbio Alimentar e a Auto-Sabotagem com Vanessa Brites

February 3, 2021

Vanessa Brites is the BEST. She walks the talk when it comes to supporting women and mental health. She shares how difficult it is to be in the spotlight at such a young age. She is the co-founder of VS, our company that strives to help women feel authentically their best. She is so so so open about her eating disorder, severe gut problems and struggles with mental health. We dive into health and the power of the mind, making a pivot in your life, building a new person, and being vulnerable.

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A porta de entrada para o alinhamento com o seu eu superior e, finalmente, experimentar a liberdade da imagem corporal e começar a viver a vida que você merece. 

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Tu pediste que a Vanessa estivesse mais presente no The VS Podcast, então o teu desejo foi ouvido! A Vanessa está presente noutro episódio ÉPICO – empreendedora e co-fundadora do VS e (o melhor de tudo) a minha irmã e melhor amiga. No episódio emocionante e profundo, ela abre o seu coração da forma mais transparente e vulnerável sobre a sua enorme transformação física, mental e emocional.

Um segredo que a Vanessa guardou sozinha durante muitos anos sobre os seus graves problemas de saúde. Após ter vivido anos com um distúrbio alimentar. auto-sabotagem e problemas de saúde mental como a ansiedade, depressão e tristeza profunda, ela chegou * perto * de desistir mesmo da sua vida, a saúde dela parecia não ter cura…

Ela não desistiu nunca, porque sabia que no fundo havia outro nível de saúde que poderia alcançar e sabia que merecia viver com felicidade e bem-estar.

Nesta conversa, a Vanessa responde a todas as TUAS perguntas pendentes sobre saúde mental, despida do ego, alimentação plant-based e transformação.

Então, se queres quebrar os mitos sobre saúde mental, se queres começar ou continuar a tua transformação, se queres fazer um UPTADE da tua saúde a todos os níveis, pega nos teus phones, carrega no play e prepara-te para um episódio de muita emoção e inspiração. Vai explodir a tua mente… este episódio é para TI! E vais querer tirar notas!!!

Neste episódio, conversamos sobre:

  • A sua história do seu distúrbio alimentar, auto-sabotagem, relacionamentos tóxicos e ter vivido através do Ego até aos 21 anos
  • Como superou o mal que fazia a si mesma e passou a viver a sua melhor vida
  • O poder da mente e das emoções
  • Como sair das trevas/sombras e entrar na luz
  • Porque é que o amor-próprio é a chave para a felicidade
  • As lições poderosas que moldaram o caminho da sua vida
  • O seu caminho até o seu corpo físico não aguentar mais e como isso afetou a nossa amizade
  • A razão de só agora usar a sua voz para inspirar o mundo
  • A verdadeira razão de ter voltado a fazer uma alimentação plant-based neste período da sua vida (salvou-lhe literalmente a vida) e que tipo de alimentação segue agora para uma saúde plena
  • Como criou a sua nova realidade e como é que ela vive a sua vida através da intuição e do amor

E muito mais!

Recursos do episódio

The VS Podcast A Minha História (Sara Brites)

The VS Podcast Produtividade e Fazer Mais em Menos Tempo e Com Menos Stress

The VS Podcast Criança Interior

Livro dos Hábitos Atómicos by James Clear

Detox Parasitas

Nutricionista da Vanessa – Dra. Isabella Vorccaro

Australiano mencionado no Podcast – Drew

Livro – Fiber Fueled by Will Bulsiewicz MD

Thank you so much for listening to this episode. I’m so grateful for our connection and I would be grateful if you had 2 minutes to do a 5-star review on Apple Podcasts or your podcast app, because I believe that together we will raise the Planet’s energy frequency.

P.S.: 1) Seek the advice of a qualified holistic professional before starting any new health practice. 2) Are you interested in being one of the sponsors of The VS podcast? Send an email to info@vsbrites.com for more information. 3) Do you want to write for us and be part of our VS Blog? Contact me and my team

Com amor, Sara

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Sobre a Sara

Nem sempre estive nesta jornada de auto-desenvolvimento. Passei anos e anos a degradar a minha saúde física, mental e emocional, com dietas restritivas, pensamentos negativos, relacionamentos tóxicos e presa a uma vida que não queria... Nem sempre estive em grande forma. Mas agora, ao praticar o que prego diariamente, sinto-me fantástica.

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