HEALTH + WELLNESS, THE VS PODCAST

Beginner Guide to Ayurveda with Star Glow Terapias

February 17, 2021

Mafalda created a powerful and accessible conversation that it will help you live more aligned with your doshas. We took a deeper look to the 3 doshas and why it is important to understand our predominant dosha to achieve more happiness, freedom, better relationships and explore our life purpose. Find out now.

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Mafalda Ramos é a fundadora da Star Glow Terapias e o seu currículo é incrível. É licenciada em Anatomia Patológica, Citológica e Tanatológica e apresenta diversos cursos, dentro deles está o curso de Reiki, o curso de Consultora de Saúde e Terapias em Ayurveda e o curso de Consciência Alimentar Baseada em Evidência Científica. E mais recentemente, tirou uma pós-graduação em Dietética e Nutrição Ayurvédica. Entre a dezena de formações que a Mafalda apresenta, foi realmente a Ayurveda que a apaixonou.

Esta paixão e conexão intensa desde os seus 16 anos, faz com que hoje seja uma profissional tão requerida e espetacular. O segredo? O AMOR. É sem dúvida uma uma voz de liderança para a nova mudança de paradigma. Ela é apaixonada pela cura ayurvédica antiga e vê-a como um complemento com a ciência nutricional moderna. Wow, fantástico! Mas o que é a Ayurveda?

A Ayurveda é um dos mais antigos sistemas terapêuticos da humanidade e promove a saúde e o bem-estar dos seres vivos, através da prevenção, manutenção e cura. É uma tecnologia com 5000 anos e conhecida como a “Ciência da Vida”, a “Ciência da Longevidade” ou o “Conhecimento da Vida”.

Esta tecnologia antiga é irmã do Yoga e, quando totalmente compreendida e implementada na tua vida, pode ajudar-te a perceber melhor o teu corpo, o teu estilo-alimentar, a tua rotina e até os teus relacionamentos (incluindo um mega BOOST nas relações amorosas).

Eu mergulhei mais a fundo no Ayurveda quando estudei #HealthCoaching no Instituto de Nutrição Integrativa #IIN, mas é fácil ficar confusa se não tivermos alguém que explique de forma simplificada todos estes conceitos. E por isso, a convidada de hoje, Mafalda Ramos, é a pessoa indicada para nos guiar e fazer explorar mais este mundo.

Neste episódio conversamos sobre:

– O que é a Ayurveda

– A sua história pessoal e jornada de saúde que a levaram à pura conexão com o seu corpo

– Os 3 diferentes doshas e como podes trabalhar o teu

– Como reequilibrar o teu dosha

– Como compreender os próprios doshas e o das pessoas ao teu redor pode levar a relacionamentos mais felizes

– Como os teus doshas estão conectados com o teu propósito de vida *Vais amar isto*

– Como libertamos o que já não nos serve⁠ e vivemos o presente conectados com a nossa verdadeira essência⁠? *dicas que parecem básicas MAS são épicas*

– O segredo do seu sucesso nos negócios e na vida

– E muito mais!

Recursos do Podcast:

Website Star Glow

Quiz “Qual o Teu Dosha Predominante?” | Star Glow

Curso Online Ayurveda

Instagram Mafalda Ramos

Filme Soul

The Gratitude List – O melhor caderno da gratidão do mundo

Se estás interessada em estudar no Institute For Integrative Nutrition (IIN), podes ler sobre a minha aventura com o IIN aqui.

Lembra-te que, segundo a Ayurveda, a Vida só pode ser chamada vida se for vivida com felicidade. Então estás à espera de quê? Esperemos ter-te inspirado a viveres uma vida com felicidade e sem expectativas.

Thank you so much for listening to this episode. I’m so grateful for our connection and I would be grateful if you had 2 minutes to do a 5-star review on Apple Podcasts or your podcast app, because I believe that together we will raise the Planet’s energy frequency.

P.S.: 1) Seek the advice of a qualified holistic professional before starting any new health practice. 2) Are you interested in being one of the sponsors of The VS podcast? Send an email to info@vsbrites.com for more information. 3) Do you want to write for us and be part of our VS Blog? Contact me and my team

Com amor, Sara

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I haven't always been on this self-development journey. I spent years and years, degrading my physical, mental and emotional health, with restrictive diets, negative thoughts, toxic relationships and stuck in a life that I didn't want... I haven't always been in great shape...  But right now, by practicing what I preach, I feel fantastic.

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