ESPIRITUALIDADE, POWER VS, THE VS PODCAST

How to Stop Self-Sabotaging Your Dreams

March 15, 2021

Adults spend almost two hours a day on social media, it’s no wonder that comparison, criticism and lack of creativity have increased. Today we share with you how we handle criticism and how it doesn’t affect our dreams and decisions!

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sara brites

Holistic Nutrition Health Coach, Host do The VS Podcast e Mentora de Negócios Online

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A porta de entrada para o alinhamento com o seu eu superior e, finalmente, experimentar a liberdade da imagem corporal e começar a viver a vida que você merece. 

Episode in Portuguese

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Welcome ao dia 6 do #PowerVS. Durante 22 dias seguidos, estamos a abordar temas e a partilhar estratégias e ações cientificamente comprovadas para melhorar a tua vida e para te ajudar a criar tua própria realidade. São episódios curtos, cheios de INSPO para que TU possas começar a melhorar cada vez MAIS a qualidade da tua vida.

Se tens grandes sonhos então muito provavelmente vais ser criticada em algum ou alguns momentos. E, muitas vezes, essas críticas vêm de pessoas muito próximas – como família ou amigos. A verdade é que essas críticas podem ser bem-intencionadas, porque essas pessoas simplesmente têm medo que sofras ou que fiques decepcionada.

Devido à prática das sessões individuais de coaching, verificámos que um dos grandes medos das mulheres que chegaram até nós é a crítica e o julgamento dos outros. Pode ser fácil dizer para “não ligar”, mas a verdade é que nem sempre é. Honestamente, e com o coração aberto para ti, não deixa de ser uma crítica e isso pode doer (sobretudo ao início). Pode criar dúvida, pode aumentar o medo, pode até levar a que desacredites em ti e no teu sonho… E, em alguns casos, pode levar a que pares e desistas. Quando começamos o VS, e hoje em dia mais casualmente, recebemos críticas – claro que sim. Muitas!

No mundo em que vivemos, também pode ser fácil algumas pessoas acharem que sabem tudo da tua vida (devido às redes sociais) e acharem que têm o direito de te comparar com outras pessoas. Os adultos passam quase duas horas por dia nas redes sociais, não é de admirar que a comparação, crítica e falta de criatividade tenham aumentado.

No The VS Podcast partilhamos contigo como lidamos com as críticas e como é que elas não afectam os nossos sonhos e as nossas decisões. Não te esqueças que TU tens o poder interior TODO. Não é o teu passado que vai definir quem tu és, não é a tua família, não são as tradiçõe… mas é o que TU acreditas sobre ti mesma – O que tu esperas de ti mesma e para ti mesma.

MANTRA DESTE EPISÓDIO:

– Eu nunca levo nada para o lado pessoal!

QUESTÕES INSPO VS:

– O que é que mais gosto em mim?

– O que é que menos gosto em mim?

– O que quero trabalhar em mim este ano?

– Quais são os meus objetivos nas diversas áreas da minha vida?

– Quais são os meus objetivos para este ano?

– Quais são os meus objetivos para os próximos anos?

 

Lembra-te que: ter grandes sonhos significa também dedicação e esforço para cumprir a tua missão – vezes e vezes sem conta.

A nossa celebração de hoje foi a entrada no 6° mês de gravidez da Sara! E celebrámos com treino, descanso e um filme. FREE AND GOOD, SO GOOD!! Se quiseres partilhar alguma das tuas celebrações identifica-nos (@sarabrites e @vanessabrites) e coloca #7diasdecelebração.

Recursos do Episódio

– The Four Agreements

Vídeo Como Lidar Com Pessoas Que Sabem Tudo

TheVSPodcast Redefinição de Sucesso

 

DESAFIO: Todos os seres humanos procuram integração, amor e partilha. Todos os dias pensa em alguém que pode beneficiar do tema abordado do episódio e partilha com essa pessoa o link do VSpodcast. Sem dúvida que estás a ajudar a outra pessoa e a mostrar amor por ela. Porque quando partilhas informação que te faz bem, isso deixa-te mais feliz também! “We are all one – only egos, beliefs and fears separate us – Nikola Tesla”

 

With light,

Vanessa e Sara.

Muito obrigada por ouvires este episódio. Estou muito grata pela nossa conexão e ficava profundamente feliz se tivesses 2 minutos para fazer uma review de 5 estrelas em Apple Podcasts ou no teu aplicativo de podcast, porque acredito que juntas vamos elevar a frequência energética do Planeta.

 

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Sobre a Sara

Nem sempre estive nesta jornada de auto-desenvolvimento. Passei anos e anos a degradar a minha saúde física, mental e emocional, com dietas restritivas, pensamentos negativos, relacionamentos tóxicos e presa a uma vida que não queria... Nem sempre estive em grande forma. Mas agora, ao praticar o que prego diariamente, sinto-me fantástica.

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