POWER VS, THE VS PODCAST

9 Powerful Habits for Coping with Failure

March 23, 2021

Do you have the habit of replying failures over and over on your head and getting stuck? It sounds like hell YEAH… This show is for you, girl! We share 9 tips to be adopted overcoming failures. Remind yourself that to be successful, you have to accept that you make mistakes, learn from it and move on.

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Episode available in Portuguese

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Durante 22 dias seguidos, estamos a abordar temas e a partilhar estratégias e ações cientificamente comprovadas para melhorar a tua vida e para te ajudar a criar tua própria realidade. São episódios curtos, cheios de INSPO para que TU possas começar a melhorar cada vez MAIS a qualidade da tua vida.

Fizemos um compromisso contigo de fazer 22 episódios seguidos, mas falhámos! No fim-de-semana optámos por não lançar o show, porque recebemos muitas mensagens a dizer que “estou a adorar, mas não estou a conseguir acompanhar!”

Como a vossa opinião importa, resolvemos estar off durante sábado e domingo. Chegou segunda-feira e… não lançamos o novo episódio. Falhámos! E agora? Parabéns! Todos os seres humanos falham!

No episódio de hoje, vamos falar de 9 hábitos poderosos para enfrentar o fracasso:

1 – Aceitar os sentimentos

2 – Saber que não és um fracasso só porque falhaste um dia

3 – Aprender com a situação e tentar sempre inovar e evoluir

4 – Qualquer pessoa que faça coisas de VALOR na sua vida, irá ter alguma falha

5 – Falar sobre o que se passou ajuda!

6 – Inspiração e apoio para mudar o mindset

7 – Nunca ficar presa – “Para a frente é que é caminho”

8 – Estruturar um plano e ter foco nos pequenos passos

9 – Melhorar a auto-estima

O nosso objetivo aqui é trazer-te uma nova perspetiva de falhanço e permitir que reformules o teu conceito de “falhas”. Porque elas são SEMPRE uma oportunidade de aprendizagem! Agora vamos a algumas práticas fáceis e acionáveis para te tornares mais forte depois de falhares.

PERGUNTAS VS:

– Quando foi a última vez que sentiste que falhaste?

– Como é que achas que falhaste?

– O que aprendeste com essa situação?

– O que podes fazer para que essa situação não se volte a repetir? (quais são os melhoramentos que podes fazer imediatamente)

E o mais importante – deixa de lado o teu ego! Ninguém quer falhar, porque isso é mau para o nosso ego. Fomos assim programados. Todos nós! “O fracasso humilha”, “Não podes falhar”, “Se falhas, és fraca”. Quando o teu ego está no comando, tu não aprenderás com os erros que cometeste, não estarás aberta aos pontos de vista de outras pessoas ou verás as situações claramente. O teu ego quer sempre estar certo e vai atrapalhar o teu sucesso. E para ter sucesso, temos que aceitar que erramos, avaliar, aprender e seguir em frente.

Mantras VS:

– Eu escolho ver todas as minhas falhas como novas oportunidades de aprendizagem, mudança de perspetiva e orientação do caminho correto

– Cada vez que eu falho, eu torno-me mais forte

– Eu escolho viver sem ego para conseguir observar o lado positivo de todas as situações

– O falhanço faz parte do meu sucesso

– Se eu não falhar, eu não vivo. Então eu permito-me falhar para avançar na vida

DESAFIO: Todos os seres humanos procuram integração, amor e partilha. Todos os dias pensa em alguém que pode beneficiar do tema abordado do episódio e partilha com essa pessoa o link do VSpodcast. Sem dúvida que estás a ajudar a outra pessoa e a mostrar amor por ela. Porque quando partilhas informação que te faz bem, isso deixa-te mais feliz também! “We are all one – only egos, beliefs and fears separate us – Nikola Tesla”

With light,

Vanessa e Sara.

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I haven't always been on this self-development journey. I spent years and years, degrading my physical, mental and emotional health, with restrictive diets, negative thoughts, toxic relationships and stuck in a life that I didn't want... I haven't always been in great shape...  But right now, by practicing what I preach, I feel fantastic.

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