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E se a chave para a saúde épica, o bem-estar mental e a perda de peso fosse tão simples quanto agradecer profundamente?

Yes! Isso não é uma mentira. É um facto científico.

Sentir gratidão é uma das ferramentas mais poderosas e fantásticas para perder peso. Nesta nova temporada do The VS Podcast, eu e a Vanessa em modo #PowerVS partilhamos contigo porque é que a gratidão realmente muda os caminhos neurais no teu cérebro e como isso te pode ajudar na perda de peso.

Para as pessoas que são fãs de saúde e bem-estar, nós vamos trazer para a tua vida a famosa técnica de gratidão exclusiva, falar dos seus incríveis benefícios físicos e condições extremas e explicar brevemente porque a gratidão se torna numa capacidade sobre-humana de passar a estar num estado vibracional elevado e igual à frequência do Love.

Em 2017, eu e a Vanessa descobrimos o ‘the gratitude list’ e desde então percebemos que a gratidão podia controlar o nosso sistema neurológico e imunológico, ativando naturalmente a perda de peso. Ainda mais emocionante, três anos depois, alcançámos uma parceria com a marca, passando a ter mais de 40.000 pessoas a usar este journal como ferramenta para atingir a felicidade.

A perda de peso é apenas um dos tópicos incríveis que abordamos nesta conversa épica. Foi realmente um retorno alucinante, trazendo a minha energia pós-baby da melhor maneira possível. Eu e a Vanessa adoramos desde sempre o podcast – por isso foi realmente mágico trazer coisas práticas a este episódio, que todas podemos fazer para melhorar radicalmente a nossa saúde e vida – e atingir um peso saudável como plus.

Girl, se quiseres descobrir as etapas de ação que podes tomar AGORA MESMO para melhorar o teu mindset, assumir o controlo das tuas hormonas do stress e alterar a química do teu cérebro para vencer as bad vibes & baixas frequências vibracionais, coloca os teus phones nos ouvidos… este é para ti.

Neste episódio, conversamos sobre:

• Updates do podcast e novo formato *somos as tuas novas amigas das segundas-feiras*
• O porquê de investir alguns minutos por dia a ter sentimentos calorosos de apreço e como isso *definitivamente* faz toda a diferença na perda de peso (isto pode parecer de loucos, mas SIM a gratidão emagrece!)
• A ciência da gratidão por detrás da ativação inconsciente, que leva qualquer pessoa a fazer escolhas alimentares saudáveis
• Porque é que a gratidão pode resultar numa uma alimentação mais saudável
• Inspiração para seres best-friend do teu journal, do teu gratitude list ou andares sempre com folhas brancas atrás
• 4 formas como a gratidão está ligada à perda de peso e como podes fazer um uso benéfico da gratidão na tua saúde
• Um exercício beeeemm poderoso para amares o teu corpo, parar a crítica interna, e experienciar gratidão pelo que ele faz por ti.
• E muito mais!

Recursos do Episódio: 

• Pre Order Gratitude Journal (Code: BLACKFRIDAY | 10EUR OFF)
• Segue-nos no new instagram @vs.brites
• Free Your Mind Program – informação em português
• Inscrição no Holiday Series – acesso a 3 masterclasses dia 6, 7 e 8 de dezembro 2021 *FREE MASTERCLASSES*. Preenche o formulário no contacto e em ‘subject’ com I’M IN

Mantra do episódio: 

Thank you so much for listening to this episode. I’m so grateful for our connection and I would be grateful if you had 2 minutes to do a 5-star review on Apple Podcasts or your podcast app, because I believe that together we will raise the Planet’s energy frequency.
​
P.S.: 1) Seek the advice of a qualified holistic professional before starting any new health practice. 2) Are you interested in being one of the sponsors of The VS podcast? Send an email to info@vsbrites.com for more information. 3) Do you want to write for us and be part of our VS Blog? Contact me and my team

With love, Sara