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Pára de Comparar o Teu Corpo! 6 Ferramentas Comprovadas Cientificamente para Acabar com Esta Addiction dos Millennials

November 30, 2021

We are on a divine mission to course correct our lost connection to the self. Both certified health coaches, we want everyone to find peace with their bodies AND stop comparing themselves – right here, right now!

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sara brites

Holistic Nutrition Health Coach, Host do The VS Podcast e Mentora de Negócios Online

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Pronta Para Tornar os Teus Sonhos Realidade?

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A porta de entrada para o alinhamento com o seu eu superior e, finalmente, experimentar a liberdade da imagem corporal e começar a viver a vida que você merece. 

Episode in Portuguese

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O humano criou uma tendência para se julgar a si próprio e à sua vida. Na dose certa permitiu, no passado, que ele evoluísse. Mas a verdade é que, sem as ferramentas corretas, isto da comparação pode ser muito perigosa. Se por um lado, estar exposto a várias ideias e opiniões pode ser uma fonte de inspiração, por outro lado puxa-nos para uma armadilha.

As redes sociais assumem o papel principal para o aumento da comparação entre os humanos, e principalmente, entre nós MULHERES! Estas 6 ferramentas vão-te ajudar a transformar a comparação que fazes com o teu corpo e ensinar-te a ver o mundo através das lentes de amor.

Pronta para uma dose de self-love e diversos exercícios de booost de loveeee? Neste episódio vais querer ter um bloco de notas ao teu lado! Have fun, girl!

Neste episódio, conversamos sobre:

  • O que é isto da comparação
  • Um lembrete para seres TU mesma!
  • Mais de 7 ferramentas *comprovadas pela Ciência* para parares a comparação agora
  • Auto-valorização além do físico (como fazeres isto e mudares a tua relação com o teu corpo)
  • Exercício Zoom Out *vais amar!!!!*
  • Aceitação como trabalho interno
  • Meditação luz divina
  • Menu Self-Care (damos-te dicas e dicas)
  • O teu real propósito
  • E muito mais!

Recursos do Episódio: 

  • Pre Order Gratitude Journal
  • Free Your Mind Program – informação em português
  • Inscrição no Holiday Series – acesso a 3 masterclasses dia 6, 7 e 8 de dezembro 2021 *FREE MASTERCLASSES*. Preenche o formulário no contacto e em ‘subject’ com I’M IN
  • Recebe o EFT no teu email e tem acesso ao módulo 3 do programa Free Your Mind –
  • Preenche o formulário no contacto e em ‘subject’ com EFT ou envia email para info@vsbrites.com
  • Anorexia, Auto-Sabotagem e Doença Intestinal | Vanessa Brites (podcast)
  • A Minha História | Sara (podcast)
  • O Power dos Óleos Essenciais | Gloria Monteiro (podcast)
  • 20 Atividades de Self-Care (podcast)

Mantra do episódio: 

Lembra-te que o next é sempre estar o mais consciente possível. Se já conseguires ver que te comparas a ti mesma, que comparas o teu corpo e a tua beleza às outras… Sabe que esse já é o primeiro passo para a mudança.

O segundo passo é escolher pensar, sentir e agir diferente – todos estes exercícios vão-te ajudar e guiar nisso e criar um novo hábito – o hábito de te focares no positivo do teu interior, de te elogiares, de te elevares, de seres a tua melhor-amiga.

E o último passo é ESCOLHER NOVAMENTE. Sim! Parar a comparação é uma escolha diária. Usa essa escolha sempre que precisares de voltar ao teu EU rapidamente e dizer NÃO à auto-sabotagem. Tornares-te no teu verdadeiro Eu requer a REPETIÇÃO de comportamentos positivos diariamente. Thank You Girl, por estares aqui para TI!

Thank you so much for listening to this episode. We’re grateful for our connection. We believe that together we will raise the Planet’s energy frequency.

P.S.: 1) Seek the advice of a qualified holistic professional before starting any new health practice. 2) Are you interested in being one of the sponsors of The VS podcast? Send an email to info@vsbrites.com for more information. 3) Do you want to write for us and be part of our VS Blog? Contact us

With love and light,

Vanessa & Sara

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Sobre a Sara

Nem sempre estive nesta jornada de auto-desenvolvimento. Passei anos e anos a degradar a minha saúde física, mental e emocional, com dietas restritivas, pensamentos negativos, relacionamentos tóxicos e presa a uma vida que não queria... Nem sempre estive em grande forma. Mas agora, ao praticar o que prego diariamente, sinto-me fantástica.

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